четверг, 5 марта 2015 г.

5 женских привычек, которые мешают жить




Вспомните, сколько раз за последнее время вы жаловались на судьбу и считали себя жертвой обстоятельств? Но, возможно, никогда не подозревали о том, что в происходящем есть и ваша вина. Многие женщины даже не представляют, какое влияние на их жизнь оказывают вредные психологические привычки. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

1. Стремиться всем понравиться. Желание быть хорошей для всех зачастую приводит к тому, что мы в чем-то предаем себя, отодвигая собственные интересы на задний план. Ведь невозможно одинаково подстроиться под каждого, не изменив при этом себе. Такое желание связано низкой самооценкой и потребностью получать признание от других. Эта привычка очень мешает в жизни, потому что вы зависите от мнения окружающих и боитесь их разочаровать. Нравиться нужно прежде всего себе, потом любимому человеку, а что касается остальных, то они в праве принимать вас или нет в зависимости от своего желания.


2. Жалеть себя. Позиция жертвы никогда ни приведет вас к решению проблем. Поэтому, обвиняя в своих бедах мужа, начальника, страну, судьбу и прочие обстоятельства, вы рискуете еще больше увязнуть в болоте неудач. Какой бы сложной ситуация не казалась, крайне важно научиться смотреть на нее со стороны и анализировать. Дайте себе немного времени для того, чтобы принять ситуацию, а потом начинайте мыслить конструктивно. Задайте себе вопросы: «Что можно сделать в этих обстоятельствах? Что зависит непосредственно от меня? Что позитивного можно увидеть в текущей ситуации?». Это не так уж просто, но такой подход направляет мышление в нужное русло и дает силы двигаться вперед.


3. Сравнивать себя с другими. Еще одна нехорошая привычка, которая доставляет массу неприятностей. Сравнивая себя с теми, кто в чем-то лучше нас, мы расстраиваемся, а думая о тех, кто хуже, пытаемся самоутвердиться. Эти ненужные сравнения отнимают много сил и энергии, но не дают ничего полезного. Единственное, что может продвинуть ваше развитие – это сравнение с самой собой. сравнение ваших. В этом поможет дневник саморазвития, где вы сможете записывать и отслеживать собственные успехи, личностные качества, навыки и достижения.

4. Мысленно прокручивать проблемы. Привычка бесконечно прокручивать в голове одно и то же свойственна многим женщинам. Это когда мысленно мы пытаемся изменить уже произошедшую проблемную ситуацию, постоянно перемалывая ее с разных сторон. Мы думаем, что можно было бы сказать или сделать по-другому, переживать произошедшее с разных сторон. Безусловно, ни к чему хорошему это не приводит, а только растрачивает силы.


Избавиться от такой «мысленной жвачки» помогут следующие способы: выпишите беспокоящие вас проблемы и пути их решения, проговорите их с кем-то, чтобы снять значимость. И радикальный способ: как только заметите появление непродуктивных мыслей, сразу же начинайте делать активные физические упражнения. Это поможет переключиться на другую волну и избавиться от вредной привычки.

5. Обсуждать других. Эта склонность - также не редкое явление у нас женщин. Мы любим поговорить с подругами о других подругах, с коллегами о начальнике, обсудить с мужем соседей. Мы с интересом следим за бурной жизнью знаменитостей и звезд шоу-бизнеса. Почему мы это делаем? Из-за стремления повысить собственную значимость за счет других. Порой кажется, что на фоне других, мы ведем себя более разумно или имеем более высокие моральные качества. Но это всего лишь иллюзия.

Привычка обсуждать других говорит о психологической незрелости человека и еще о том, что ему просто больше нечем заняться. У тех, кто увлечен своим делом, просто нет времени на сплетни и обсуждения. Такой человек сосредоточен на собственном развитии и на продвижении в выбранной деятельности. Его жизнь сама по себе насыщенна и интересна, а значит не требует дополнительных стимулов.

Если узнали в этих привычках себя – это не значит, что вы безнадежны. Это говорит о том, что вы способны увидеть свои недостатки и готовы над ними работать. Желаю успехов в вашем самосовершенствовании!