Физические упражнения при боли в пояснице

Согласно статистике, проблемы с позвоночником испытывают примерно 90% населения земли. А на головную боль и боли в спине, причиной которых является остеохондроз, жалуется каждый третий.

Используйте упражнения, изображенные на этой иллюстрации, чтобы помочь своей спине при боли в пояснице.